Hur du sätter i dina pluggar

• Se till att dina händer är rena innan du hanterar öronpropparna.
• Dra örat något upp och ut lite - det gör det lättare att sätta i dem.
• Din öronkanal har öppnat sig lite, så det kommer att vara lätt att försiktigt sätta in öronproppen.
• Vrid motsols bakåt så att du känner att proppen kommit ordentligt i örat.
• När du tar ut den, så greppar du proppen och vrider den medsols framåt.
• Tycker du att det är jobbigt i början kan du använda lite olivolja på proppen så glider den enkelt in.